야메의 이상한 생각과 공감

안녕하세요, 야메군입니다. 지난 3월부터 5월까지 약 세 달간 극한(!)의 식이 조절 다이어트를 통해 13kg 가량 체중 감량을 하고 보니, 지긋지긋하던 체지방율은 감소했는데 더불어 골격근량도 같이 쪼그라들어버렸네요. 크흡... 해서 운동을 통한 관리의 필요성을 느꼈고 지난 6월 19일(월)부터 회사 근처의 헬스장에서 유산소 운동과 근력 운동을 병행하기 시작했습니다. 운동 시작 후 식사량은 식이 조절 때보다 절반 정도를 늘려 체력 저하를 방지하려고 했는데, 하루 1시간 반 가량의 운동에도 불구하고 체력이 떨어지는 것이 체감될 정도라 식사량을 더 늘려야 할 지 아니면 운동량을 줄여야 할 지를 고민하던 차에 옆 자리 직장 동료가 귀여운 캐릭터가 그려진 팩에 담긴 뭔가를 맛있게 먹고 있더군요? "핑크보트 프로..